Podstawowym elementem jest dostarczenie wszystkich składników i witamin, które nasze ciało faktycznie potrzebuje. Mowa o białku, ale także i zdrowych węglowodanach, które w odpowiedniej formie i ilości są potrzebne szczególnie najmłodszym, aby dać im siłę i wigor do codziennych zabaw. Nie możemy zapomnieć również o kompleksie witamin, które powinien w sposób naturalny, uzupełniać jadłospis najmłodszych. Dlatego też, warto zadbać o odpowiednią paletę owoców i warzyw, które zapewnią organiczną i zdrową suplementację najmłodszym.

Bardzo istotnym czynnikiem, szczególnie w okresie zimowym, jest dostarczanie witaminy D, którą w letnich warunkach, łapiemy ze słońca. Jest to witamina, której niedobory w naszym kraju są bardzo spore. Wszystko przez klimat, w którym znajduje się nasz kraj i w którym żyjemy na co dzień. Kiedy za oknem pogoda nie rozpieszcza, warto zadbać o produkty bogate w witaminę D, dzięki czemu nasze samopoczucie będzie stać na odpowiednio wysokim poziomie.